Cumplir años no debería significar moverse menos. De hecho, la ciencia lleva tiempo apuntando justo en la dirección contraria: mantenerse activo después de los 55 es una de las decisiones más importantes para conservar autonomía, energía y calidad de vida en el día a día. Eso sí, cuando se habla de envejecimiento activo no hace…
Los baños de bosque, también conocidos como shinrin-yoku, han dejado de sonar a una rareza japonesa para empezar a formar parte de muchas conversaciones sobre bienestar, naturaleza y vida más pausada. En España, esta práctica se está extendiendo poco a poco a través de rutas guiadas, propuestas de turismo consciente, iniciativas locales y actividades vinculadas…
En España cada vez se habla más del pickleball, y no es casualidad. Lo que hace no tanto sonaba a deporte casi desconocido ha ido ganando presencia en clubes, torneos y actividades locales, hasta el punto de que la Real Federación Española de Tenis ya cuenta con competiciones específicas de pickleball y en 2025 celebró…
