Los baños de bosque, también conocidos como shinrin-yoku, han dejado de sonar a una rareza japonesa para empezar a formar parte de muchas conversaciones sobre bienestar, naturaleza y vida más pausada. En España, esta práctica se está extendiendo poco a poco a través de rutas guiadas, propuestas de turismo consciente, iniciativas locales y actividades vinculadas…
En España cada vez se habla más del pickleball, y no es casualidad. Lo que hace no tanto sonaba a deporte casi desconocido ha ido ganando presencia en clubes, torneos y actividades locales, hasta el punto de que la Real Federación Española de Tenis ya cuenta con competiciones específicas de pickleball y en 2025 celebró…
Hay datos que parecen pequeños, pero dicen mucho. La fuerza de agarre es uno de ellos. A simple vista puede parecer una medida menor, casi anecdótica, pero cada vez aparece más en estudios sobre envejecimiento saludable porque ayuda a observar algo muy importante: cómo está respondiendo el cuerpo con el paso de los años. Un…
Hablar hoy de bienestar ya no consiste solo en “cuidarse un poco más”. En 2026, la conversación ha cambiado: cada vez pesa más la idea de llegar a los años con energía, autonomía, buen ánimo y capacidad para seguir haciendo vida normal. Para las personas de más de 55 años, esto tiene todo el sentido…
