Movilidad En El Sofá: 5 Movimientos Sentada Por La Tarde A Partir De Los 60
Hay tardes en las que el cuerpo pide bajar el ritmo, pero eso no significa quedarse completamente quieta. De hecho, pasar demasiado tiempo en la misma postura puede hacer que una se note más rígida, más pesada o con menos ganas de moverse al levantarse. La buena noticia es que no hace falta ponerse a…