Flexibilidad para mayores de 55: guía práctica para moverte más suelta en el día a día
Con el paso de los años, hay gestos cotidianos que pueden empezar a costar un poco más de la cuenta: agacharse para coger algo del suelo, girarse para mirar hacia atrás, levantarse del sofá sin pensarlo demasiado o alcanzar una balda alta en la cocina. No siempre tiene que ver con la fuerza. Muchas veces,…