¿Mañana o Tarde? Cuando Hacer Rutinas Suaves A Partir De Los 60
Elegir el momento del día para realizar una rutina suave es una duda frecuente. Algunas personas prefieren moverse por la mañana para empezar el día con energía, mientras que otras encuentran más cómodo practicar por la tarde. A partir de los 60, lo más importante suele ser escoger un horario que resulte fácil de mantener…