estiramientos cuello hombros 60+

Pasar varias horas sentada puede hacer que el cuello se sienta rígido, los hombros cargados y la parte alta de la espalda más tensa de lo normal. Es algo muy habitual con el paso de los años, especialmente cuando se pasa tiempo leyendo, viendo la televisión, cosiendo, trabajando en el ordenador o simplemente manteniendo la…