Manos Y Muñecas: Rutina De 3 Minutos Para Mejorar La Movilidad A Partir De Los 60 (En Casa o Fuera)
Las manos y las muñecas participan en muchos gestos cotidianos: abrir un tarro, escribir en el móvil, abotonar una camisa, cocinar o sujetar una bolsa. Son movimientos tan habituales que apenas les prestamos atención… hasta que aparece cierta sensación de rigidez o falta de soltura. Con el paso de los años, mantener la movilidad en…