Hay ingredientes naturales que parecen nuevos porque de pronto empiezan a aparecer en complementos alimenticios, revistas de bienestar y conversaciones sobre vida saludable. Sin embargo, algunos llevan utilizándose desde hace siglos. La boswellia es uno de ellos. Procedente de la resina de árboles del género Boswellia, este ingrediente tiene una larga tradición de uso y…
Cuidar las articulaciones no suele depender de un gran cambio, sino de muchos pequeños gestos repetidos con cierta constancia. Caminar un poco más, levantarse de la silla con frecuencia, mantener la musculatura activa o cuidar lo que ponemos en el plato pueden parecer acciones sencillas, pero juntas forman una base sólida para mantenerse activa con…
Hay gestos cotidianos que parecen poca cosa hasta que empiezan a costar más de la cuenta. Bajar a por el pan, ir a la farmacia, acercarse al mercado o dar un paseo corto por el barrio forman parte del día a día de muchas personas. Sin embargo, cuando la cadera se nota rígida al empezar…
Con el paso de los años, muchas personas notan que ciertos gestos cotidianos ya no salen tan fluidos como antes. Girar el cuello al aparcar, agacharse para coger una bolsa o levantarse después de estar sentada un buen rato puede costar más de la cuenta. No siempre se debe a falta de fuerza: a menudo…
Hay tardes en las que el cuerpo pide bajar el ritmo, pero eso no significa quedarse completamente quieta. De hecho, pasar demasiado tiempo en la misma postura puede hacer que una se note más rígida, más pesada o con menos ganas de moverse al levantarse. La buena noticia es que no hace falta ponerse a…
Con el paso de los años, hay gestos cotidianos que pueden empezar a hacerse más pesados de la cuenta. Alcanzar una balda, ponerse una chaqueta, tender la ropa o simplemente peinarse pueden dar más guerra cuando los hombros pierden soltura. La buena noticia es que no hace falta complicarse ni dedicar grandes esfuerzos para cuidarlos…
